co to mono

dziecko a po co ci mono??? bez urazy ale wiesz jak to dział i po co to sie i kiedy bierze??? co do planu: PULL Martwy ciąg 3 x 6-8 - daj 3ci Wiosłowanie sztangą 3 x 6-12 Podciąganie podchywtem szer. 3 x 6-12 - daj 1szy Szrugsy 3 x 8-15 Unoszenie hantli bokiem w opadzie 3 x 8-12 Uginanie ramion ze sztangą 3 x 6-12 Uginanie ramion z hantlami 3 x [...]

[...] dać ci do zrozumienia że nie można ci za bardzo doradzić. Patrząc na twój cel suplementacji to oczywiście mogę polecic ci kreatyne w dowolnej formie bez większej różnicy czy mono czy jabłczan. Co to tego napompowania wodą to nie słuchaj co laicy *******ą że niby później woda schodzi i dupa jak masz diete to efekt się utrzyma i nie będzie to woda [...]

ja już napisalem jak uwazam, a nie lubię sie powtarzać...poza tym chyba napsiales ze zostalo Ci troche mono wiec gdzie masz problem? Kupuj 1 duża cp + to mono co Ci zostało i rośnij... czy jeszcze chcesz sie o cos zapytac lub czegos nie rozumiesz

Czaninho Ogranicz swoja dzialalnosc na forum jesli chodzi o doradzanie do 0 najlepiej. Nie wprowadzaj w blad. sproboj moze kreaytne MONO. i zrob se trening na sile po co tutaj kreta? w jakim celu? trening na sile? a wiesz co to jest w ogole? glowna role graja tutaj chyba miesnie bicepsow... zalezy czy podchwyt czy nachwyt, tak czy inaczej jakby [...]

Przy tej też muszę pić tyle wody co przy mono ?U mnie to wygląda tak że brałem około 150g zwykłego mono i teraz od razu dałem cm3

[...] co ci to?? I czy nie szkoda mi pieniedzy na to?? ALe już później mi nic nie gadali. A teraz przyszła mi paczka na kwote 430zł bo kupiłem zestawik sobie na mase i bende robił cykl na CP i nie wiem dla czego swój pierwszy cykl chcesz zacząć od XP czy nitro 2 ja zaczynam od CP bo mi sie niechce z mono bawić a na XP czy nitrobolona 2 przyjdzie czas.

rozenito-wyjdz. mały jonni-poprawiasz kolege, a sam *******isz od rzeczy. Po co mu mono, czy stack, skoro nawet tego nie wykorzysta? Zerowe pojecie o czym kolwiek. Po proteinach masa ani nie urosnie, ani nie spadnie, to samo tyczy sie sily. BCAA to aminokwasy. IMO bierz sie za zarcie, co do bialka/gainer-moze byc, ale ja na twoim miejscu skupilbym [...]

mono to mono wiec po co placić wiecej za inna firma activlab tani i dobry i jeszcze mozesz sobie wybrac smak z duzej gamy

[...] to odzywianie- ulozenie odpowiedniej diety. jak juz bedziesz mial te dwie rzeczy skorelowane, to odwiedzisz dzial odzywki i suplementy- dowiesz sie jak i co. zakup jablczanu na pierwszy ogien to zly wybor zaczyna sie od mono a stopniowo wkraczasz w coraz to rozniejsze krety i inne stacki. Zmieniony przez - barthez84 w dniu 2009-12-26 21:11:32

bez roznicy co wezmiesz mono to mono

co to za sklep że mono brakło, mono ma każda firma więc dziwne...

co do mono to subiektywna opinia będzie tutaj odgrywała role z ta wchłanialnością kreatyny to mit, który został obalony zbędne wszelkiego typu "transportery" prosta forma+ ew omega-3, witaminki, zma jeśli braki w dicie wtedy trzeba pomyśleć o ich uzupełnieniu w zależnosci czego brakuje

Śniadanie(ok.8-9 rano) 5g mono Creatine mega caps 1250mg Jajecznica z trzech jajek + 2 kromki chleba razowego. lub płatki z mlekiem (250ml.mleka i ok.100gram płatków) \ CHLEB ZBEDNY, PLATKI OWSIANE, WARZYWA, ORZECHY II Śniadanie (ok.11-12) 4 kanapki z przenego chleba z serem i wedliną . CHLEB PELNOZIARNISTY ZYTNI/RAZOWY, WYWAL SER I WEDLINE, DAJ [...]

My Ci chcemy pomóc. Po 1 ułoz diete bo to jest podstawa! Po 2 jaki masz staz? Po 3 40 zł to jest g****, myslisz ze co kupisz 300 g monohydratu i co ? to jets cykl na mono? Dołaćz do tego to co potrzeba Gainer bo z dieta pewnie*****owo, tauryne, witaminy, omega 3, zma, dextro juice. I jest kupa wychodzi ponad 200.

[...] to za cudo ;) Co nie zmiena faktu, że dla mnie i wielu innych wszystkie te Alkalyny to zwykły marketing. Gdzieś był post o tym i nawet Golini się wypowiedział (niby, bo walnął się pisząc swoje nazwisko), że patent jest w USA ale w Europie też będzie już niedługo obowiązywać itp. PS CA nie spróbuję- wolę mono z tauryną, ale Nitrox jest naprawdę OK

mono to mono wielkiej różnicy nie ma.Bierz co taniej wychodzi

moim zdaniem Aze zaduzo serji na plecy i nogi do bica zas bym dodal jedno cwiczenie a zmniejszyl serje co do mono 2x dziennie po 5g (wiecej niema sensu bo i tak ja wysikasz) bcaa bym na twoim miejscu olal, a kreta jak kreta ja polecam zielona z vitalmaxa tanio i nie spotkalem jeszcze zlej opini na jej temat opakowanie 500g starcza akorat na jeden [...]

co to jest mono? monohydrat kreatyny? jak tak to wole narazie bez tego, a jak przestane rosnąć, to kupie. Zmieniony przez - kamil____ w dniu 2009-02-20 15:26:25

[...] moze twoje nieletnie ziomki z osiedla w 3 miesiace na omce, ja zauwaz to robilem systematycznie 5 lat takze nie pier*** i wtydu oszczedz nie powiem tez ze bralem magiczne mono jak polowa kretynow na tym forum, nie bylo tego duzo w kazdym razie ... kazdy kumaty swoje wie i ci co genetycznie od anorektykow dzieli 5 kg tez wiedza wiec kropka i [...]

jw co najwyzej mono ale i to niepotrzeba. Masz niedowage co tu wiele gadac. 60kg przy 175:/ dopiero przy 75kg przy tym wzroście bedziesz jako tako wygladął a 15 kg to 2 lata roboty (mówie o masie dobrej jakości a nie smalcu). Wiec trzymac miche